Jeder Kurstermin hat den gleichen Ablauf und wir führen Sie strukturiert durch das jeweilige Tages-Programm. So können Sie sich bereits nach kurzer Zeit ganz auf sich selbst konzentrieren und müssen keine Gedanken an den Rahmen oder organisatorische Fragen verschwenden. Jeder Termin beginnt beispielsweise immer mit einer kurzen Runde in der das Befinden geschildert wird. Bei Folgeterminen werden an dieser Stelle auch Nachträge oder Fragen zum letzten Termin besprochen.

Als zweiten Punkt gibt es eine körperliche Aufwärmrunde, um Sie auch unter sportwissenschaftlichen Aspekten professionell vorzubereiten. Im Anschluss geht es gleich in die Gurte und an die Wand, an der wir so viel Zeit wie möglich verbringen möchten.